안녕하세요~ Mrs.HAAN이에요^^
우리 남편이 물 안마시기로 유명한데요
(나름 회사에서도 유명하다는 ㅋㅋㅋ)
그 영향으로 저도 진~~~짜 웬만해선 물을 안 마시는 타입이랍니다^^;
심지어 식후에도 물을 안 마실 정도…
그래서 한때 별명이 낙타였다는@.@
그런데 요즘 우리 남편이 물을 엄~~~청 마시는 거예요~
깜~짝! 놀랐죠.
피부도 피부고, 대장 건강도 그렇고… 부쩍 건강에 신경쓰기 시작하신 거죠.
덩달아 옆에서 저도 물을 강요당하고 있다는 ㅋㅋㅋ
지금 한 일주일째 하루 8잔씩 물을 마시고 있는데요,
기분 탓일까나… 왠지 피부가 좀 탱탱해진 것 같아요.
피부 트러블도 좀 들어간 것 같공…
확실히 변비가 좀 없어졌거든요^^;;;
원래 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지게 마련이잖아요?
피부가 건조하면 노화 속도가 빨라지는 건 당연지사겠지요?
따라서 하루 8잔 이상의 물을 마시고 잠자기 전 보습크림 등을 잘 발라주면
피부탄력 회복에 도움이 된다고 하더라구요.
사람 몸 속으로 섭취된 물은 피부와 땀 호흡 대소변 등 다양한 경로를 통해 우리 몸 밖으로 배출되는데요, 나간 만큼 다시 채워줘야 하는데, 현대인들이 이걸 잘 못한다고 하더라구요. 제가 그 대표주자구요-.-;;;;
하루 8잔씩 물을 마시면 여러 가지로 몸에 좋은 작용을 하는데요,
일단 장 운동을 활발하게 해 주기 때문에 배변활동을 원활하게 해 준다고 해요.
공복 상태에서 마시는 게 위와 장을 부드럽게 자극하기 때문에 더욱 효과적이라고 하구요.
그리고, 술의 해독작용을 돕는 기능도 있다고 해요.
술을 마시면서 물을 함께 마시면 알코올을 분해하고 소변을 통해
알코올 성분을 빨리 체외로 배출시키기 때문에 쉽게 취하지 않는다고 합니당~
피부탄력을 위해서라도, 노화방지를 위해서라도!
앞으로는 열심히 하루 8잔씩 물을 챙겨 마셔야 겠어요^^
여러분도 물 많이 먹고 예뻐지기 운동에 동참하시기를 ㅎㅎ
